3 Rituale um sich in diesen Zeiten zu erden

In Zeiten wie diesen, in denen auf der ganzen Welt alles passiert, fühlt sich unser Mental-Wellness-Monat wichtiger denn je an. In diesen Situationen ist psychische Gesundheit alles.

Viele von uns arbeiten möglicherweise von zu Hause aus und verbringen so viel Zeit wie möglich drinnen, was für unseren Körper und Geist sehr anstrengend sein kann. Es ist jetzt wichtiger denn je, auf sich selbst aufzupassen, sich zu beruhigen und sich zu erden.

Wir wissen, dass es heutzutage schwierig sein kann, und wir würden gerne etwas Licht in Ihr Leben bringen, indem wir unsere Best Practices teilen, um mit sich selbst in Kontakt zu treten und in einer schwierigeren Zeit auf dem Boden zu bleiben.

Segne dein Zuhause

Es kann sich überwältigend anfühlen, so viel Zeit in Ihrem Zuhause zu verbringen und sich isoliert zu fühlen, aber in diesen Zeiten sollten wir für unser Zuhause dankbar sein. Dass wir gesegnet sind, einen Ort namens Zuhause zu haben. Wir empfehlen Ihnen daher, sich diese Zeit zu nehmen, um Ihrem Zuhause durch ein Ritual, bei dem Sie Ihr Zuhause segnen, zusätzliche Wertschätzung zu zeigen.

• Verwenden Sie Salbei, um Ihr Zuhause von all der Energie zu befreien.
• Lösen Sie etwas Himalaya-Salz in einer Flasche Wasser auf. Segne das Wasser und zeige etwas Dankbarkeit und Liebe für dein Zuhause. Geben Sie vorzugsweise ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in das Wasser und vernebeln Sie dann das Reinigungswasser in Ihrem Zuhause. Himalaya-Salz wird seine Magie mit seinen Eigenschaften der Reinigung der Energien und Schwingungen entfalten.

Machen Sie aus all den kleinen Dingen des Lebens ein Ritual

Versuche, dir diese Zeit zu nehmen, um mit dir selbst verbunden zu sein und bei allem, was du tust, im gegenwärtigen Moment zu sein. Machen Sie aus all den kleinen Dingen, die Sie tun, ein liebevolles Ritual!

• Machen Sie aus der Zubereitung Ihrer Tasse Tee oder Kaffee ein besonderes Ritual
• Sagen Sie sich beim Zähneputzen ein paar freundliche Affirmationen in den Spiegel
• Machen Sie das Kochen zu einem Ritual, legen Sie Ihr Lieblingslied auf, tanzen Sie und haben Sie Spaß beim Kochen!
• Schnappen Sie sich einen Post-it-Zettel und schreiben Sie Affirmationen darauf – hängen Sie sie im ganzen Haus auf, um überall nette Botschaften zu erhalten

Versuche etwas Neues!

Da Sie mehr Zeit zu Hause verbringen, haben Sie möglicherweise auch das Gefühl, mehr Freizeit zu haben. Dies ist die perfekte Zeit, um etwas Neues auszuprobieren, vielleicht sogar eine neue Fähigkeit zu erlernen?

• ein neues Instrument lernen
• vielleicht eine neue Sprache
• Versuche jeden Morgen kalt zu duschen und beobachte, wie dein Körper darauf reagiert
• Fangen Sie an, früher aufzuwachen

Wofür auch immer Sie sich in diesen Zeiten entscheiden, denken Sie daran, Dinge zu tun, die Licht und Liebe in Ihr Leben bringen. Wir senden so viel Liebe und Segen an euch alle da draußen, passt aufeinander auf.

Viel Liebe,

Team Mondkind