Wie ein Yogi während des Lockdowns einen virtuellen Raum geschaffen hat, in dem wir gemeinsam Yoga praktizieren können.

Shruti ist der Gründer von Yoga Mapp, einem virtuellen Raum für Yogis weltweit, um Yoga zu entdecken und gemeinsam zu praktizieren. Shruti liebt verschiedene Yogastile, von Ashtanga bis Yin, und hilft anderen leidenschaftlich dabei, ihre Lieblingsyogapraxis zu finden, sei es zu Hause, im Studio, im Büro oder im Wellnessurlaub. Shruti verbringt jede wache Stunde außerhalb ihrer Rolle in der Rekrutierung, Forschung, Praxis, Reden und Träumen über Yoga.

Yoga Mapp wurde am 1. August eingeführt und hier bei Moonchild Yoga sind wir die ersten, die die Neuigkeiten von Shrutis Traumgeschäft teilen, während sie Sie befähigt, Ihr eigenes zu gründen.

Was ist deine persönliche Yoga-Reise?

Hallo, ich bin Shruti. Ich habe schon in sehr jungen Jahren angefangen, jeden Morgen vor der Schule mit meiner Mutter Yoga zu praktizieren. Sie starb leider im Jahr 2010 und zu dieser Zeit entfachte ich meine Liebe zum Yoga neu und erlebte, wie es mit dem Trauma der Trauer half und mich zurück in die Gegenwart brachte. Ich entwickle meine Praxis bis heute weiter, zuletzt inspiriert von meiner Gruppe von Lehrern, die sich während des Lockdowns selbstständig gemacht haben, um der Welt durch Livestream-Yoga zu helfen. Die persönliche Reise, die meine Lehrerinnen dazu führte, Yoga zu finden, hat mich immer gestärkt, zuerst als Praxis und dann zum Unterrichten. Ihre Geschichten sind berührend, oft emotional, manchmal voller Traumata oder Lebensereignisse, die ihre Sicht auf das Leben für immer verändern. Diese haben mich dazu inspiriert, mich auf meine eigene Reise zu begeben, die ich gerne weiter unten mit Ihnen teilen möchte. Ich hoffe, meine Geschichte hilft Ihnen ein wenig und ermutigt Sie, sich mit Ihrer eigenen persönlichen Praxis auf der Matte zu verbinden.

Yogis verbinden.

Die Welt wurde in kurzer Zeit Zeuge einer globalen Pandemie und einer Anti-Rassismus-Bewegung. Egal wie sehr wir am Leben, wie wir es kennen, festhalten, beide Ereignisse haben die Art und Weise verändert, wie wir leben und atmen, übereinander sprechen und unseren Raum wahren. In dieser Zeit fühlte ich mich verpflichtet, meine Gemeinschaft von Yogalehrern zu unterstützen, und begann, mich auf Instagram @yoga_mapp zu vernetzen, zu kuratieren und Stundenpläne zu erstellen. Daraus entwickelte sich die Idee, dass Schüler Unterricht mit Lehrern machten, die sie noch nie zuvor ausprobiert hatten.

Verwenden Sie Ihre Intuition.

Intuitiv funktioniert Livestream-Yoga. Unsere Lehrer können uns sehen und uns in die Haltung führen. Wir können sie und andere im Unterricht sehen, was die Verbindungen verstärkt, die hergestellt werden können, selbst wenn wir uns an verschiedenen Orten befinden. In Ermangelung eines nährenden Stupsers oder Sehens, wer physisch neben Ihnen ist, konzentrieren wir uns auf ihre beruhigende Stimme und unsere eigene Intuition. Und unsere Lehrer lieben es auch. Negeen Aram sagt: „Ich habe es wirklich genossen, online zu unterrichten, besonders wenn die Leute ihre Kameras angelassen haben, weil es sich dann immer noch sehr echt anfühlt! Es war wirklich wunderbar, von überall aus unterrichten und üben zu können.“ „Oscar the Husky, der manchmal im Unterricht vorbeischaut, findet das auch !

Für Marisse Gaskell „Ich habe mich wieder mit alten Freunden und Kollegen verbunden und durch Livestream-Kurse neue Schüler gefunden. Zu sehen, wie neue Schüler aus verschiedenen Ländern zum Unterricht kommen, ist erstaunlich.“

Es erstaunt mich, dass Lehrer weltweit diese Bewegung entwickelt haben, indem sie sich gegenseitig beobachteten und jeden Aspekt intuitiv optimierten, um uns ein großartiges Gesamterlebnis zu bieten.

Halte es einfach.

Für Schüler, die am Unterricht teilnehmen, schlägt Angela Keen vor, „Ihren Platz 30 Minuten vor Unterrichtsbeginn zu buchen, fünf Minuten vor Unterrichtsbeginn im Wartezimmer zu sein, während des Unterrichts stumm zu schalten und sicherzustellen, dass Ihre Matte auf einem liegt ebener Boden und lassen Sie idealerweise einen Abstand von 60 cm um Ihre Matte frei, der frei von Hindernissen, scharfen Kanten oder zerbrechlichen Gegenständen ist!“

Wandel annehmen.

Kürzlich sagte ich zu einem Freund, wie sehr ich Veränderungen liebe und sie voll und ganz annehme! Für mich bringt Veränderung Gelegenheit und Begeisterung, Dinge anders und kreativ zu denken und zu tun. Ich frage mich auch, ob es daran liegt, dass ich mit drei Jahren in drei Ländern gelebt hatte, mit neun sieben Mal umgezogen war und mit meinen Dreißigern neun Bildungseinrichtungen besucht hatte. Neue Leute kennenzulernen und sich mit ihrer wahren Natur zu verbinden, ist etwas, das ich in all diesen Umwälzungen agil genug war, um es anzunehmen. Nicht zuletzt um auf dem Schulhof zu überleben und an der Uni anderen zu gefallen. Die Yoga-Trainingsschule ist der einzige Ort, an dem ich mich angenommen und umgeben von Gleichgesinnten gefühlt habe, die mit Geist, Körper und Seele an sich selbst arbeiten wollen, um Fortschritte zu erzielen. Bei YTT habe ich auch meine wunderbar talentierte Entwicklerin, Yogi-Kollegin, Freundin und jetzt Rockerin Lara getroffen. Es war ein Gespräch nach dem Unterricht um 6.30 Uhr, als ich Tee außerhalb der Berg-Shala im Hügeldschungel schlürfte, in dem ich zu Lara sagte: „Ich habe diese Idee“. Dieser eine Austausch führte dazu, dass wir uns ein paar Monate später online wieder zusammenfanden und Yoga Mapp erstellten.

Geniesse die Reise.

Das vielleicht wichtigste Element von Yoga Mapp ist, dass Sie sich Zeit nehmen und Ihre Reise durch die Website genießen. „Es ist ein Ort, um Lehrer zu feiern“, setzt sich Marisse Gaskell ein. Erfahren Sie mehr über sie, ihre Lieblingsbücher und was Sie sie vielleicht im Unterricht sagen hören (ich freue mich darauf, dass Marta Antero am Sonntagmorgen Kundalini „schöne alle“ singt).

Oder probiere einfach einen Yoga-Stil aus, den du noch nie zuvor praktiziert hast. So wie Jenna Naiks „Intention ist, alle zu stärken, die in meinen Kurs kommen“, möchte ich Sie ermutigen, Ihre Komfortzone zu verlassen, etwas Neues zu tun und die Reise zu genießen.

Ich würde gerne mehr von den Erfahrungen der Moonchild Community-Mitglieder mit Yoga während des Lockdowns hören und wie Sie das Praktizieren oder Unterrichten von Livestream-Yoga in Echtzeit gefunden haben. Ich hoffe, Sie auf der Mapp zu sehen.

Shruti x