Instagram und Yoga

Ist es wirklich möglich, ein Instagram-Yogi zu sein und die Ethik des Yoga nicht zu verraten?

Für den Anfang, was ist die Auslosung von Yoga auf Instagram?

Als ich anfing, Yoga-Bilder auf Instagram zu posten, hatte ich absolut keine Ahnung von dieser riesigen, aktiven Gemeinschaft von Yogis, die es da draußen in der „Gramosphäre“ gibt. Es war vor etwas mehr als 3 Jahren und ich hatte es gerade geschafft, mein eigenes Körpergewicht zum ersten Mal in einem „Pickup“ zu heben (wo Sie Ihre Beine kreuzen und Ihre Füße und Hüften vom Boden abheben). Ich war so stolz auf mich, dass ich einen Instagram-Account eröffnete und das Bild postete (weißt du, damit ich mir selbst beweisen konnte, dass es tatsächlich passiert war…) Ich hätte nie gedacht, dass es jemand sehen würde, geschweige denn, es „liken“ würde. Aber dann passierte es… Mein erstes Like! Also fing ich an, herauszufinden, was andere Yogis so machten, und ich war begeistert. Es gab eine Fülle von Inspirationen und Informationen, die nur darauf warteten, entdeckt zu werden … Eine erstaunliche Ressource für jemanden wie mich, der weitgehend Autodidakt ist und keinen einfachen Zugang zu Kursen im „echten Leben“ hat.

Ich habe so viel gelernt, indem ich meine Praxis geteilt und von anderen auf Instagram gelernt habe, dass ich es nicht einmal ansatzweise quantifizieren kann… Und dann ist da noch das Gemeinschaftsgefühl… Deshalb denke ich, dass Instagram Yoga völlig im Einklang mit der yogischen Ethik stehen kann… Wenn es Ihnen gelingt, die potenziellen Fallstricke zu vermeiden … Es geht nur um Bewusstsein.

Aber ist es wirklich Yoga??

Es ist eine ständige Debatte darüber, ob das Posten von Yoga-Fotos auf Instagram oder die Teilnahme an Instagram-Herausforderungen wirklich Yoga ist … Aber lassen Sie mich Sie genau hier unterbrechen … Yoga ist in erster Linie ein innerer Zustand. Sie können die erstaunlichsten Backbends und Inversionen herausholen und kein Yoga machen… Oder Sie können eine einfache Baumpose rocken und absolut Yoga machen… Die meisten von uns befinden sich irgendwo in der Mitte… In jeder Hinsicht. Abgesehen davon beinhaltet die körperliche Praxis der Yoga-Haltungen auch den äußeren Zustand ... Von Natur aus. Ausgeglichenheit und Vereinigung sind das, worum es beim Yoga geht, das bedeutet also, das Geistige und das Körperliche auszugleichen … Beides ist wichtig.

Für mich ist Yoga sowohl eine Lebensweise als auch eine körperliche Aktivität … Es ist eine ganze Philosophie, die jeden Moment unseres Lebens leiten kann, was bedeutet, dass alles, was wir tun, Yoga sein kann, wenn wir es von einem Ort der Achtsamkeit und Bewusstheit aus angehen … Es alles hängt davon ab, wo unser Fokus liegt.

Wie können wir also die egobasierten Fallstricke vermeiden, unsere Praxis auf Instagram zu teilen?

Wenn man die Yamas und Niyamas im Hinterkopf behält, denke ich, dass Instagram Yoga ein Teil Ihrer Reise und Ihres Wachstums sein kann, obwohl Sie sich immer bewusst sein sollten, dass es gleichzeitig die Fähigkeit hat, Ihr Wachstum als Person zu behindern. Ahimsa, oder Gewaltlosigkeit, kann praktiziert werden, indem man sich nicht verletzt, nur um den Schuss zu bekommen – etwas, von dem ich sicher bin, dass alle IG-Yogis versucht waren, es zu tun! Natürlich bedeutet es auch, in keiner Weise gewalttätig gegen sich selbst oder andere zu sein und mit Gleichmut zu akzeptieren, wo sich Ihre tägliche Praxis befindet. Satya, oder Wahrhaftigkeit, kann angewendet werden, indem man seine Praxis auf ehrliche Weise teilt und immer wieder nachschaut, um den Ort in sich selbst klar zu sehen, von dem aus man seine Praxis teilt. Asteya, oder Nicht-Stehlen, könnte bedeuten, Anerkennung zu zollen, wenn man andere als Inspiration nutzt und Posen nicht als die eigenen ausgibt, während das ständige Aufzeichnen Ihrer Übung und Ihres Fortschritts Ihnen die Möglichkeit zum Svadhyaya oder Selbststudium gibt – sowie zum internen Studium Ihrer Motivation dafür, dass Sie Ihre Praxis auf diese Weise teilen.

Real bleiben und sich selbst treu bleiben … Außerdem macht es Spaß!

Es ist wichtig, dass es nicht zu einem Eitelkeitsprojekt oder etwas wird, an dem sich Ihr Ego festklammern kann, und deshalb ist Ehrlichkeit wichtig - und das bedeutet, ehrlich zu sich selbst und zu den Menschen zu sein, die Ihre Beiträge sehen. Natürlich ist es manchmal eine schwierige Balance - ich bin genauso schuldig wie jeder andere, wenn ich mich schlecht fühle, wenn eine Aufnahme, die ich gemacht habe, nicht "passt" oder nur etwas posten will, das mich in meinem besten Licht zeigt - Aber das hier Bewusstsein ist meiner Meinung nach der Schlüssel - Sich bewusst zu sein, dass Ihr Ego versucht zu übernehmen und dass dies eine natürliche Tendenz ist, die wir alle haben, bedeutet, dass Sie einen Schritt zurücktreten, erneut bestätigen können, warum Sie dies überhaupt tun, und erneut - konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Praxis von einem Ort der Authentizität aus zu zeigen. Und niemand hat gesagt, dass Yoga keinen Spaß machen kann … Instagram kann ein fantastisches Forum für Spiel, Erkundung, Inspiration und Kreativität sein … Alles Dinge, die uns helfen werden, bei unserer internen und externen Yogapraxis motiviert zu bleiben

Im besten Fall dreht sich in der Instagram-Yoga-Community alles um Einheit und Zusammenkommen – der eigentliche Geist des Yoga.