Golden Milk (Kurkuma Latte) Rezept

Bei Moonchild dreht sich in diesem Monat alles um Heilung und darum, unseren Körper besonders zu pflegen, weshalb wir heute ein weiteres Heilungsrezept mit Ihnen teilen! Eine, die Sie in Ihre Routine integrieren können, um Ihnen einen zusätzlichen Schub zu geben und sich jede Woche um Ihren Körper zu kümmern!

Kurkuma-Latte sind das entzündungshemmende, kälteheilende und krebsbekämpfende Getränk, das Sie jetzt in Ihrem Leben brauchen! Dies ist ein warmes Komfortgetränk, das tatsächlich einen Unterschied machen kann. Ob zur Stärkung des Immunsystems, zur Heilung einer Erkältung, zur Vorbeugung einer Erkältung oder einfach zum Wohlfühlen und Genießen.

Kurkuma an sich hat die Vorteile entzündungshemmender Eigenschaften, es ist gut für Ihren Darm, es ist voller Antioxidantien, es ist großartig für Ihre Haut UND es hat sogar krebsvorbeugende Eigenschaften – also ist Kurkuma im Grunde vollgepackt mit all den guten Sachen. Wenn Sie das dann mit Ingwer, Zimt und Kokosnussöl kombinieren, erhalten Sie noch mehr heilende Eigenschaften in einem Getränk.

Kurkuma-Latte oder auch als Goldene Milch bekannt, ist ein unglaublicher Darmheiler und kann wirklich viel für Ihr gesamtes System tun. Ein weiterer zusätzlicher Vorteil eines Kurkuma-Lattes (oder Kurkuma und Ingwer im Allgemeinen) ist beispielsweise, dass er hilft, Ihre Haut klar und strahlend zu halten.

Sie werden sich nicht nur sofort besser und neu gestartet fühlen, sondern auch einen Unterschied sehen und spüren – wenn Sie ab und zu einen Kurkuma-Latte genießen.

Zutaten:

1 1/2 Tassen Pflanzenmilch deiner Wahl (Mandelmilch und Hafermilch funktionieren super!

2 TL Kurkuma

1/2 TL Ingwer

1/2 TL Zimt

1/4 TL reine Vanille

1 EL Kokosmus (optional: einfach lecker)

1 EL Kokosöl

1 TL Ahornsirup oder Honig oder 2 Datteln (das ist optional, aber ich persönlich finde, dass ein bisschen Süße es noch besser macht)

Tu es!

1. Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze

2. Rühren Sie gelegentlich um, bis Ihr Milchkaffee zu kochen beginnt

3. Sobald Sie es zum Kochen gebracht haben, schalten Sie Ihren Herd aus und gießen Sie die Mischung in Ihren Mixer

4. Mixen Sie etwa 1 Minute – Sie können aber auch länger mixen. Je länger Sie mixen, desto mehr Schaum erhalten Sie normalerweise (dies hängt jedoch auch von der Wahl der Pflanzenmilch ab).

5. Last but not least - viel Spaß! ;)

Probieren Sie dieses köstliche, beruhigende und heilende Getränk aus und teilen Sie uns Ihre Meinung mit! :)

Namasté!