Heißes Zitronenwasser

Heiß. Zitrone. Wasser.

Dies könnte ein Detox-/Gesundheitskonzept sein, von dem Sie schon oft gehört haben. Sei es von Samantha, die es in der „Sex and the City“-Serie trinkt, oder vom Lesen darüber in Zeitschriften, Gesundheitsblogs oder dergleichen. Heißes Zitronenwasser war und wird nie nur eine Modeerscheinung sein, denn so etwas kannst du leicht in deinen Alltag integrieren.

Idealerweise ist es am besten, es gleich morgens zu trinken, bevor Sie Aktivitäten nachgehen oder etwas trinken oder essen. Aber realistisch gesehen, wenn Sie der Typ sind, der morgens vor dem Frühstück trainiert, dann möchten Sie nicht herumsitzen und heißes Zitronenwasser trinken, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen. An Tagen, an denen nachmittags Yoga oder Workouts stattfinden, sollten Sie es auf jeden Fall als Erstes trinken. Aber noch einmal, das ist das Leben, nichts kann immer perfekt sein. Denken Sie also daran, dass Sie auf jeden Fall immer noch alle Vorteile erhalten, auch wenn Sie es nicht jeden Tag als erstes trinken. Der Schlüssel ist, es zu tun, bevor Sie Ihre erste Mahlzeit zu sich nehmen. Das Wichtigste ist, es zu tun – also seinem Körper etwas Gutes zu tun! Ich habe einige Artikel mit Informationen über die Vorteile von heißem Zitronenwasser nach einem anstrengenden Training gelesen – in Bezug auf Körpersalze. Also hey, vielleicht ist der ideale Morgen für einige von Ihnen vielleicht das tolle Training, hell und früh, und dann eine schöne, große Tasse heißes Zitronenwasser zu genießen.

Verwenden Sie am besten Bio-Zitronen, besonders wenn Sie die Zitrone direkt in Ihr heißes Wasser geben möchten! Halten Sie sich von unnötigen Giftstoffen fern.

Heißes Zitronenwasser hat herrliche Vorteile wie:

- Spült und hilft Ihrem Verdauungssystem

- Spendet Ihrem Körper Feuchtigkeit

- Stärkt Ihr Immunsystem (dank Vitamin C in Zitronen)

- Kann helfen, Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien

- Wirkt Wunder für Ihre Haut, sowohl bei allgemeiner Klarheit als auch bei Falten und Akne

- Kann bei der Vorbeugung oder Unterstützung bei der Bekämpfung von Erkältungen oder Grippe von Vorteil sein

Heißes Zitronenwasser kann auch helfen, den PH-Wert im Gleichgewicht zu halten, die Augengesundheit zu erhalten und Augenproblemen vorzubeugen. Eine weitere Anmerkung, heißes Zitronenwasser kann eine großartige Sache sein, um mit dem Trinken zu beginnen, wenn Sie versuchen, Kaffee / koffeinhaltige Getränke einzuschränken oder ganz darauf zu verzichten.

Heißes Zitronenwasser kann auch ein Gefühl der Ruhe in den Morgen bringen, was meiner Erfahrung nach wirklich einen Unterschied in meinem Alltag macht.

Die große Erkenntnis aus diesem Tipp ist, dass es viele wirklich starke und wunderbare Vorteile gibt, jeden Morgen etwas so Einfaches zu tun – also könnte es etwas sein, das Sie selbst ausprobieren sollten!