Treffen Sie Thea und Reena, unsere schwedische Botschafterin!
Diese beiden reizenden Damen, Thea und Reena, besitzen und betreiben etwas Wunderschönes namens The Yoga Breakfast Club in Schweden. Ihr Konzept basiert auf der Hoffnung, „einen Morgen zu schaffen, an dem man es kaum erwarten kann, aufzuwachen“. Ihre Vision, die Art und Weise, wie unser Morgenritual ist, zu ändern und es dem Morgen zu ermöglichen, sich auf Sie zu konzentrieren. Wie toll ist das? Ein Morgen mit dem Yoga Breakfast Club begann mit Yoga, gefolgt von einem gesunden vegetarischen Frühstück, während Sie sich in der Schönheit der Natur wiederfinden.
Thea Portefaix ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Yogalehrerin. Sie hat Hatha Yoga Flow unterrichtet, mit dem Fokus darauf, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Reena Lindorff ist mit tief verwurzelten Yoga-Traditionen und -Praktiken aufgewachsen, was ein einzigartiges Verständnis für das vermittelt, was im Yoga Breakfast Club passiert. Gemeinsam arbeiten diese beiden wunderschönen Damen daran, etwas Erstaunliches und Schönes zu schaffen, während sie uns herausfordern, unsere Morgenroutinen zu ändern.
Was bedeutet Yoga für dich?
„Yoga ist eine Quelle der Kraft und Klarheit. Stärke, um die wahre Person in sich zu finden, und Klarheit, um an den schwächsten Teilen zu arbeiten und sich darauf zu konzentrieren, das Beste herauszuholen.
Beim Yoga geht es darum, eine schöne Balance zwischen Entschlossenheit und Disziplin zu finden und gleichzeitig loszulassen, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Durch Yoga arbeiten wir täglich an uns selbst und wachsen täglich – nicht nur im Körper, sondern auch in unserem Geist und unserer Seele.“
Was dich glücklich macht?
„Glück und Gesundheit gehen bei uns Hand in Hand. Wir sind am glücklichsten, wenn wir den Tag mit einer schönen, energiespendenden Yoga-Routine beginnen. Wir finden auch Glück beim Kochen, arbeiten an gesunden Rezepten, probieren verschiedene Zutaten und ihre nahrhaften Vorteile aus. Zeit mit unseren Kindern und Freunden zu verbringen, um ein tolles Essen für sie zu kochen, übertrifft alles. Wir freuen uns sehr, dieses Glück durch unseren Yoga-Frühstücksclub zu verbreiten.“
Welches Yoga praktizierst du am liebsten?
Thea:
„Yoga ist für mich nicht an die körperliche Form oder verschiedene Techniken gebunden. Während ich unterrichte, beabsichtige ich, meinen Schülern zu helfen, Yoga in allen verschiedenen Bereichen ihres Lebens zu implementieren, nicht nur in den Asanas. Die Yogapraxis ist für mich konstant und ich sehe mich immer als Schüler. In meinem Unterrichtsalltag lerne ich in jeder Klasse, mit jedem Schüler etwas Neues. In meiner Selbstpraxis liebe ich alle Arten von Yoga, je nachdem, in welcher Verfassung ich mich befinde. Ich praktiziere körperliche Formen von Hatha sowie Vinyasa Yoga, aber ich liebe auch Yin und Restorative.“
Reena:
„Mein Lieblingsyoga sind Hatha-Yoga-Praktiken, die im Isha Yoga Ashram in Indien gelehrt werden.
Eine solche umfassende spirituelle Praxis aus dem Ashram heißt Surya Kriya, eine kraftvolle und fortgeschrittene Form von Surya Namaskar. Es ist als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit, Wohlbefinden und vollkommenes inneres Wohlbefinden konzipiert. Surya Kriya aktiviert den Solarplexus, um das Prana oder die Sonnenwärme im System anzuheben. Es gleicht auch den linken und rechten Energiekanal einer Person aus, was zu Stabilität des Körpers und Stille des Geistes führt.“
Was liebst du an Moonchild Yoga Wear?
„Wir begannen mit der Suche nach einer Yoga-Marke, die eine ähnliche Vision wie wir hat – achtsam, natürlich, schön
Moonchild steht genau dafür. Die umweltfreundliche Marke, die von engagierten Menschen entworfen wurde, passt perfekt zu Yogalehrern, denen jeder Aspekt ihres Tuns am Herzen liegt.“
Sie können Reena und Thea folgen und sich jeden Tag inspirieren lassen, indem Sie ihr auf Instagram mit dem Handle @yogabreakfastclub folgen und mehr über alles, was sie tut, auf ihrer Website
http://www.yogabreakfastclub.se/ lesen.
